TaiChi Qigong 18 Forms
Το TaiChi Qigong εφαρμόζεται στο Κέντρο Συμβουλευτικής, Ψυχοθεραπείας, Συμπληρωματικών Θεραπειών & Επιμορφωτικών Σεμιναρίων Esofos.
Αποτελεί έναν τρόπο σωματικής άσκησης μέσα από την εφαρμογή 18 διαφορετικών φορμών.
Κατά την εφαρμογή της κάθε φόρμας, ο νους συμμετέχει και καθοδηγεί την ενέργεια σε συγκεκριμένα όργανα του σώματος. Ο νους επίσης εκπαιδεύεται σε τρόπο σκέψης και εστίασης ωφέλιμο για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Βασική αρχή που διέπει το TaiChi Qigong είναι η παραδοχή ότι η σωματική υγεία είναι αλληλένδετη με τη συναισθηματική και τη διανοητική: σώμα ήσυχο, σε εγρήγορση, καρδιά ανοιχτή, γενναιόδωρη, νους διαυγής.
Με τη διαρκή και συστηματική άσκηση οξύνεται η προσοχή μας, διευρύνεται η αντίληψή μας, ανακαλύπτουμε ξανά την ευαισθησία, τή γαλήνη και την αίσθηση της ολότητας που πολύ συχνά χάνουμε στις καθημερινές μας δραστηριότητες.
Τα οφέλη της εφαρμογής της κάθε φόρμας του TaiChi Qigong :
- Ξεμπλοκάρισμα των ενεργειακών καναλιών του σώματος για την αποκατάσταση της ομαλής ροής της βιοενέργειας στο σώμα
- Ωφέλιμο για ανθρώπους με καρδιακά προβλήματα, προβλήματα υψηλής και χαμηλής πίεσης, ηπατίτιδας
- Βοηθά στην ομαλή ρύθμιση καρδιακών παλμών, στο εμφύσημα
- Αποκατάσταση των επιπέδων οξυγόνου στο σώμακαι βοηθά σε όλα τα αναπνευστικά προβλήματα
- Μείωση του σωματικού λίπους
- Βοηθά σε προβλήματα στα νεφρά, αρθρίτιδας στους ώμους
- Ενδυνάμωση ποδιών και μέσης και βοηθά σε φλεγμονές σε ώμους, αγκώνες, καρπούς
- Βελτίωση σε όλο το σύστημα πέψης, απορρόφησης και αποβολής
- Ωφελεί σε όλα τα κινητικά προβλήματα και σε πόνους μέσης
- Δυναμώνει και θρέφει τον σπλήνα και τα νεφρά
- Δυναμώνει τον εγκέφαλο και βελτιώνει τη μνήμη
- Βοηθά σε προβλήματα πνευμόνων και ήπατος
- Βοηθά σε νευρολογικές διαταραχές, χρόνιους πονοκεφάλους, χαμηλώνει τα επίπεδα στρες στο σώμα
- Βοηθά σε προβλήματα ύπνου, χαμηλής λίμπιντο