Emotional Freedom Techniques
Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης
Το EFT είναι μια γρήγορη, αποτελεσματική και ήπια μέθοδος για τη επίτευξη της πνευματικής και σωματικής σας ισορροπίας.Το EFT βασίζεται στη θεωρία ότι “Όλα τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούνται από μια διαταραχή στο ενεργειακό σύστημα του σώματος”. Εχει περιγραφεί σαν «Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των φοβιών και του στρες».Συχνά επιτυγχάνει εκεί που όλες οι άλλες μέθοδοι έχουν αποτύχει.Μια ανώδυνη μέθοδος με καταπληκτικά αποτελέσματα.
Το EFT είναι μια ήπια, ανώδυνη και «χαλαρωτική» θεραπευτική μέθοδος με καταπληκτικά αποτελέσματα.
Το απλό χτύπημα με την άκρη των δακτύλων εφαρμόζεται για τη διέγεση συγκεκριμένων βελονιστικών σημείων στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα ο πάσχων συγκεντρώνεται (εστιάζει) σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα – ανεξάρτητα αν αυτό είναι ένα τραυματικό γεγονός, ένας εθισμός ή απλώς κάποια ανησυχία. Αυτός ο συνδυασμός των χτυπημάτων σε συγκεκριμένα σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών ενώ ταυτόχρονα εκφράζονται από τον πάσχοντα συγκεκριμένες δηλώσεις, δρα έτσι ώστε να καθαρίσει τις «ενεργειακές διαταραχές» και τα «συναισθηματικά μπλοκαρίσματα» από το ενεργειακό σύστημα του σώματος.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει το EFT
- Κατάχρηση Αλκοόλ, Αλλεργίες, Θυμός, Ανησυχία
- Αδυναμία συγκέντρωσης, Βουλιμία
- Κατάθλιψη ή Απλή Θλίψη, Εθισμός σε ναρκωτικά
- Φοβίες κάθε είδους όπως Φοβίες για τα ‘Υψη, το Νερό, την Οδήγηση,την Πτήση κ.α
- Θλίψη και Αίσθημα Απώλειας, Ενοχές
- Αυπνία
- Ζήλεια
- Ελλειψη Κινήτρου, Χαμηλή Αυτοπεποίθηση
- Εφιάλτες
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
- Κρίσεις πανικού, Προβλήματα Απόδοσης, Μετατραυματική Διαταραχή Άγχους (PTSD), Σωματικός πόνος
- Προβλήματα Σχέσεων
- Στρες, Προβλήματα σχετικά με την εικόνα του εαυτού, Σοβαρές ασθένειες, Ζητήματα σχετιζόμενα με Σεξουαλική Κακοποίηση, “Αίσθημα ντροπής”
- Κόπωση, Τραυματικές αναμνήσεις
- Προβλήματα υπερβολικού βάρους, Ανορεξία, Βουλιμία